Nga rongoa tino whaihua mo te Whakapai Ake i te Mahara me te Whakaoho i te Roro

Akene ka whakaae te katoa ko nga whakatutukitanga, te angitu me te paerewa o te noho a te tangata i te nuinga o te wa ka whakawhirinaki ki nga pukenga hinengaro me te ahei ki te whakamahi i aua waa i te wa tika me te waahi tika. Kia whiwhi ai koe i tetahi mahi, me whakawhanake e koe te whakaaro me te maharahara i a koe e ako tonu ana. Kia tutuki pai ai nga hua i te mahi, me tino whai hua to roro, me era atu.

Engari kaore katoa i angitu, tae atu ki nga kaiputaiao kaore e taea te whakautu he aha te mea. Kaore tatou katoa i whanau he tohunga, a ko te taumata o te maarama he take tautohenga, na te mea kaore e taea e nga taangata mohio te whakatau i nga raru o te koiora. Ana he aha ta tatou e korero ai i konei, mena i tenei ra kaore ano he whakautu mo te hia pauna kua rangahauhia te roro o te tangata. He rerekee nga nama a nga roopu putaiao rereke. E mohiotia ana he tawhiti ke taatau ki te whakamahi i te kaha o te roro.

Engari ki te hiahia koe ki te whakanui ake i to maumahara me to aro, ki te whakanui ake i nga kaha o to roro, ka taea e koe te whakamahi i etahi tikanga ngawari. I tenei keehi, ko te mea nui ko te hiahia me te whakatutukitanga ki nga tohutohu. Ka pa tenei ki te tango rongoa me te whakanui ake i nga mahi roro ma te whakamahi i nga tikanga tuuturu.

Nga take o te ngoikoretanga o te mahi roro, te maumahara me te aro

I mua i te whakamahi i nga tikanga hei whakapai ake i te mahi a te roro, me maarama koe ki nga take o tona ngoikoretanga. Kei roto hoki enei e whai ake nei:

• pukupuku roro;
• wharanga craniocerebral;
• patunga;
• takahi i te rerenga cerebral na te tini o nga mate kua mate;
• pathology o whekau o roto;
• nga tikanga kino, kei roto i enei ko te momi hikareti, te inu nui i te waipiro me te raau taero ranei;
• kaore i te moe tonu me te ahotea;
• nui te ahotea hinengaro;
• nga kitenga o te matakawaenga o mua;
• huringa-tau;
• pouri

Ahakoa he aha nga take o te heke o te mahi roro, kaore rawa i te rite. Ahakoa he aha, he ahuatanga mate tenei e hiahiatia ana kia tere tonu te whakaora.

Me mohio ko nga raau taero hei whakapai ake i te mahi roro ka taea te tango i te wa e tino piki haere ana te raru o te hinengaro. Hei tauira - i te waa ako, i te tohungatanga ranei o te maha o nga korero hou. Kaore e taea e raatau te whakanui ake i te whai huatanga o te ako, engari me aata whakarite hoki nga mahi roro hauora a meake nei. Ae, i muri i te tino ahotea o te hinengaro, ka heke te ngoikoretanga o te roro, tae atu ki te pouri.

Ahea ka tiimata ana au ki te tango tarukino hei whakapai ake i te mahara

Ko te ngoikoretanga o te mahara me te aro atu ehara i te rerenga korero, engari he "pere" ki te take ka taea e koe te tiimata ki te whawhai ki tenei tohu. He maha nga hua e hokona ana e te rongoa rongoa kaore e hiahiatia he whakahaunga a te taote. Engari, ko te mea tuatahi, he mea nui ki te whakamohio taipitopito me nga tohu e tohu ana me tiimata te tiimata:

• kore-whakaaro nui ka kitea i nga wa katoa;
• he uaua ki te maumahara ki nga korero;
• kua whakakahoretia nga waahanga kua whakaritea;
• he tino whakaheke te mahi.

He maha nga tauira rite. Hei tikanga, ko te tangata ake ka mohio he kino kei roto i tona koiora, ko te he ko te heke o te mahi, te ngoikore ki te aro atu ki tetahi raru.

Heoi, kaua e rongoa-ake. He maha pea nga take mo te heke o te mahi roro. Akene ko te take ko te koretake o te repe tairoiro, me te inu rongoa hei whakapai ake i te mahara, i tenei keehi, he koretake rawa, na te mea kaore e whai hua. He pai ake te whakapiri wawe atu ki tetahi tohunga ka tohutohu i nga maimoatanga e pa ana ki tetahi keehi.

Hei tikanga, ka whakaritea he raau taero hei whakapai i te maumahara me te aro. I runga i nga tohutohu a te taakuta, ka taea e koe te hoko mai kaore he taakuta. Engari i tenei keehi, ko te tupono ka panga te moni ki te hau ka heke ki te kore. Whai muri i te hoko o te tarukino, me tango kia rite ki nga whakahaunga kua whakaritea.

Me pehea te whakapai ake i te maumahara i muri o te mate rongoa

I muri o te mate rongoa whaanui, he maha nga taangata kua kite kua haangai ratou, ana ko nga tuuroro he raru maumahara. Ka kino tenei ki te korero ki nga tangata me nga mahi ngaiotanga. Ka taea e koe te tatari kia mate ra ano enei mate, i etahi waa ko tenei waa he tau e rua ranei, i runga i te ahotea o te hinengaro me te mahi a te tangata kua pa ki nga mate paitiniA ka taea e koe te tiimata ki te whai i nga mahi hei whakaora i te mahi roro i muri o te mate rongoa.

Me maarama ko tenei me whakauru he huarahi. Kei roto i enei e whai ake nei:

• whakangungu whakamaumahara, ka taea e koe te whakamaumahara i nga nama waea, whare, whakatau i nga kupu whakawhiti me nga panga;
• herenga o te inu waipiro; me nui ake to wa ki waho, inu wai atu;
• mai i nga rongoa a te iwi ka awhina i te decoctions o te koroua me nga kara hiako o te rowan;
• ko te tiakarete pouri e whakaohooho ana i te hanga o nga endorphins hei whakaiti i te wareware, ka taea e koe te kai me te kore e wehi mo to ahua.
• hei whakapai ake i te mahi roro, me kai e koe nga raau taero hei whakaohooho i te tohanga o te roro, tae atu ki nga nootropics.

Engari ko enei mahinga kaore e kii he whakapainga ake tonu mo te mahi roro. Ma nga moni e aata whakapai ake; kia toru marama pea mo nga kitenga ka kitea. I muri i te mate rongoa, he wa roa kua whakahokia mai nga mahi roro mo te wa roa, no reira kia manawanui i tenei wa.

Nootropics hei whakapai ake i te mahara

Nootropics - he tikanga whakamatauhia hei whakaohooho i te tohanga o te roro, te whakapai ake i te aro me te maumahara, tae atu ki te whai muri i te rongoa rongoa, awhina i te mahi hinengaro, whakapiki i te aukati ki te hypoxia.

Ka tutuki tenei painga ma te whakapai ake i nga waahanga nui o nga pukupuku roro me nga mahinga taatai ​​i roto. Hei taapiri, ko nga nootropics he tino whakaritenga psychostimulate.

Ko nga Nootropics mo te mahi roro me tango noa i nga tohutohu a te taote kia kore ai e raru to ratau tinana.

He aha nga otaota hei whakapai i te mahi roro

Ka taea e koe te inu ehara i te rongoa anake, engari me nga otaota, i whakaatu i a ratau ano me te rongoa a te iwi hei whakapai ake i te mahara me te aro. He tipu enei ka kitea i nga papa, ngahere, nga mara katoa ranei. Ka maroke nga otaota, nga rau, me nga putiputi, ka ringihia ki te wai kohua, ka whaowhia, ka mutu ka inumia hei ti. Kei roto i enei rongoa nga tipu e whai ake nei:

• te whakakotahitanga o te periwinkle me te hawthorn, tangohia nga rau periwinkle maroke, nga putiputi me nga rau hawthorn;
• celandine;
• pakiaka valerian, ringihia he wai kohua ki runga ka waiho mo nga haora 8;
• pakiaka elecampane, kia rite te rite ki te valerian;
• oregano, rite rite te ti;
• taru kawa, ka ringihia te otaota ki te wai kohua ka whakato mo etahi haora;
• paina paina, me kaha ki te tohe i te waipiro mo te rua wiki, katahi ka inu, me taapiri he paku ki te ti;
• whaea-me-whaea-whaea, ka ringihia te otaota ka inu ka rite ki te ti;
• kohinga # 1 ki te kohi me te tango hei whakapai ake i te mahi roro, me inu e koe te tii i te wa kotahi i te ra.

He pai ake te whakauru i enei rongoa a te iwi ki nga maimoatanga uaua me te tango rongoa. Ranei - ka taea e koe te tango i a koe ano me nga ngoikoretanga iti o te mahara me te aro.

Dua

Ko te Dua he momo karakia Islamic. Ka panuihia ia taera i roto i tetahi ahuatanga o te koiora. He rereke, engari he rua mo te whakapai ake i te mahara. Ko nga kaitautoko o Ihirama e tino mohio ana he penei nga karakia ki te whakatutuki i tenei kaupapa ranei. Ehara ma te kore noa iho ko te dua hei whakapai ake i te mahi roro e rongonui ake ana i te rawhiti atu i nga raau taero.

He rua hei kukume, e rua hei whakanui i te matauranga, e rua hei whakamaumahara i tetahi mea, e rua ranei mo te korero tere me te tere.

Ko te tikanga, ko nga rongoa a te iwi me nga whakapono hei whakapai i te mahi roro me tautoko e te rongoa. Na reira, mena he ngoikore te mahara me te aro, me toro atu koe ki tetahi tohunga.